ダイエットにおすすめのジム5社比較
| 営業時間 | 入会金 | トレーナー | 器具の質 | 会費 | 通いやすさ | 店舗数 | コスパ | |
 カロリートレードジャパン | 24時間営業 | 27,500円 |  有資格者 | 高品質 | 1回9,500円 | 初心者向け | 9店舗 | コスパGOOD |
 RIZAP | 7:00～23:00 | 55,000円 | 知識や経験が豊富な人材 | 高品質 | 1回20,500円 | 初心者向け | 約110店舗 | コスパGOOD |
 chocoZAP | 24時間営業 | 無料 |  なし |  | 月3,278円 | 初心者向け | 約1770店舗 | コスパ最強 |
  Life fit | 24時間営業 | 無料 | なし |  普通 | 月4,378円 | 中～上級者 | 約100店舗 | 低コスト |
 エニタイム | 24時間営業 | 5,500円 | なし | 普通 | 月8,700円 | 中～上級者 | 約1100店舗 | やや高め |
ダイエットのためにジム始めるならカロリートレードジャパンがおすすめ
ダイエットのためにジムをはじめるなら、カロリートレードジャパンがおすすめです！
カロリートレードジャパン最大の魅力は、高品質な器具を使いながら、資格を持ったトレーナーのレッスンを受けることができることです。
また、カロリートレードジャパンは、完全個室で個別指導型のパーソナルトレーニングを提供するパーソナルジムです。
特に、短期間で効果的なダイエットを目指す人々をターゲットにしており、個々の目標に合わせたトレーニングと食事指導を行っています。
ダイエットやボディメイク、体力向上を目的としたトレーニングを専門としており、最新のトレーニング理論と技術を取り入れたプログラムを提供しています。
【ダイエット成功率97％】ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルジム
ダイエット、ボディメイク、ヒップアップ、ウェディング、集中脚やせ、経営者専用の6つのプログラム
カロリートレードジャパンの特徴
| 運営会社 | 株式会社EVANESS（カロリートレードジャパン） |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
| 体験の有無 | 無料体験実施中！ |
| 入会金 | 通常55,000円が半額の27,500円になるキャンペーン実施中！ |
| 料金体系 | ＜短期集中プラン＞ ・1ヶ月(8回)：¥16,250/回 ・2ヶ月(16回)：¥9,875/回 ・3ヶ月(24回)：¥9,500/回 ＜月プラン＞ ・月2回：¥22,000/月 ・月4回：¥40,000/月 ・月6回：60,000/月 ・月8回：80,000/月 ＜継続プラン＞ ・月2回：¥22,000/月 ・月4回：¥34,000/月 ・月6回：50,000/月 ・月8回：66,000/月 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 金・土 |
| 店舗所在地 | 全国 |
| 全国店舗数 | 9店舗 |
カロリートレードジャパン6つのプログラム
1.ダイエットプログラム
ダイエットを成功させるには、早い段階で効果を実感し、ある程度の継続と、自分自身を鼓舞してくれるトレーナーがいれば心強いですよね。
ダイエットプログラムは、とにかく体重、体脂肪を落としたい方向けのプログラムになっています。
2.ボディメイクプログラム
今まで放置していただらしないカラダ・・・
何をしたら効果が出るのかわからない時にはボディメイクプログラムがおすすめです！
体重はそこまで落とさず、引き締まったカラダを手に入れたい方向けのプログラムになっています。
男性で筋肉を増量させたい方も、このプログラムを選ぶとよいでしょう。
3.ヒップアッププログラム
いま話題になっているヒップアップ！
自信を持って履けなかったスキニーを履きこなすヒップへ！
ヒップアッププログラムは、お尻を上げ、ボディラインを手に入れたい方向けのプログラムです。
4.ウエディングプログラム
結婚式…それは人生に1度の特別な日。
ウエディングプログラムでは、衣装に合わせて、理想の体型を目指し、式が素晴らしいものになるように最高のボディラインに導きます。
愛する人ともに、笑顔で幸せな時間となるようサポートします。
5.集中脚やせプログラム
脚やせダイエットを成功させるには、根本的な原因を解決しなければいけません。
集中脚やせプログラムは、とにかく下半身太りを改善し、脂肪を落としたい方向けのプログラムです。
6.経営者専用プログラム
引き締まったリーダーには、説得力があります。
経営者専用プログラムは、福利厚生としてお使いいただくこと・経費としての計上が可能のプログラムです。
役員、個人事業主のみのプログラムにはなりますが、引き締まったカラダを手に入れたい方におすすめです。
実際の口コミは？体験者のリアルな声
ジムを選ぶ上で気になるのが、実際に利用している方の口コミではないでしょうか。
ここからは、実際に「カロリートレードジャパン」別府店に通っている方のリアルな声をご紹介していきます!
8月中旬から通わせていただいています😌 店内が、広く清潔感がありとても通いです。 この時期ということもあり、ジムはどうかなと思っていましたが換気の徹底や消毒の徹底など感染対策もばっちりで通うことを決めました✨ 契約時の無理な勧誘もなく気さくな方なので誰でも通いやすいと思います😌 食事指導やトレーニングなどダイエットが苦手な私でもトレーナーの方が親身にトレーニング内容などを考えてくれるので楽しく続けることができています！ また、年中無休24時間営業なので仕事終わりなどにも通いやすいです。 これからの体の変化がすごく楽しみです☺️ 引き続き、トレーニング宜しくお願いします😊⭐️
出典：Googleマップ
入った瞬間の雰囲気とトレーナーさんの的確なアドバイスが最高です！！ 毎回行くとモチベーションが上がります！ 結果を出す為に、たくさんのことを教えてくれます🏋️♀️ 行ったことない方は、是非一度体験に行ってみてください🏃🏻♀️ そして、どの口コミをみても評価がいいので その人に合った対応をしているんだなと、感動しました🥺 これからもよろしくお願いします‼️
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丁寧、親切なサポートと一人一人に合わせたトレーニング内容を考えてくださって本当に心強いです！食べ物、習慣、姿勢や幅広い知識でサポートしてくださるので全面的に見ていただいています！親身な心優しいオーナーで、メンタルの部分でも強化していただけます✨まだ回数は少ないですが既に自分の変化が見えてきて、マインドから変わってるのが実感できます🙏🔥強力なサポーターが必要な方、自分の身体と向き合ってみたい方たちどなたでもおすすめのパーソナルジムです🏋️♀️🔥
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迎えいれてくださる雰囲気から暖かく、 そして楽しく優しく真摯に向き合ってくれます✨ 自分に合ったトレーニングメニュー、また食事のアドバイスなども丁寧にご指導して下さります☺️ ひとつひとつの動きに対する微調整も確認してくださったり、希望をメニューに組み込んでくださる柔軟さなどからお客様への配慮を十分に感じました☺️✨ アドバイスを取り入れたことでみるみるうちに変化を感じることができ、感動しています！！✨ 体を鍛えたいと思っている方に是非お勧めです！！ いつも丁寧なご指導ありがとうございます😊
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週に2回ほどこちらでお世話になっています。 トレーニングはもちろんですが食事メニューまで趣向等を踏まえて組んでいただけるのでありがたいです😭 少し飽きっぽいのですが、さまざまなトレーニングメニューを取り入れてくださるので楽しく通い続けることができています✨トレーニング中にモチベが上がるような声かけもしてくださいます☺️ また、通い始めて3週間目で既に身体に変化を感じているので、この調子で頑張っていきたいと思います🔥
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一人一人の目的に寄り添ったプランを提案しているジムなだけあり、1回の施術だけでも効果が感じられたという方が多くいらっしゃいますね！
気になった方はまずは体験に申し込んでみましょう！
カロリートレードジャパンが向いている人は？メリットデメリットをご紹介
す。
自分がジム選びをする際に重視するポイントとズレがないかチェックしてみましょう！
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・本気で痩せることができる ・トレーナーは全員有資格者 ・全国に約9店舗を展開 | ・24時間と比較すると費用がかかる |
カロリートレードジャパンに通うメリット
カロリートレードジャパンに通うメリットとして、特に大きいのが「本気で痩せることができる」という点です。
運動の効果を上げ、本気で痩せるためには、優秀なトレーナーによるトレーニングとこだわりのある食事管理が不可欠です。
カロリートレードジャパンであれば、自分の都合のいい時間に通うことができるので、運動を習慣化させることができます。
本気で痩せたいという強い意志を持っている方は、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう！
カロリートレードジャパンに通うデメリット
カロリートレードジャパンのデメリットとして挙げられるのが、24時間ジムと比較すると費用がかかるという点です。
料金が高いと思われがちですが、理想の身体をプロのトレーナーがマンツーマンで作り上げてくれると考えると、むしろ非常に安い価格帯ではないでしょうか。
まとめ
カロリートレードジャパンの特徴や口コミ、メリットやデメリットについてご紹介しました。
たくさんあるトレーニングジムから自分にあったジムを探すのは、なかなか大変なことです。
まずは、自分がどのようなトレーニングをしたいのか、どのようなサポートを必要とするのか、いつ通いたいのかなど、自分の希望を明確にすることで自分にあったジムを選ぶことができるのではないでしょうか。
今回ご紹介したカロリートレードジャパンは、本気で痩せたい方におすすめのジムです。
今回ご紹介した内容を参考に、あなたにあったジムを見つけて、ぜひ理想の体を手にいれましょう。
RIZAP(ライザップ)の特徴とは？
まず最初に、RIZAPの特徴をご紹介します。
ジムを選ぶ際には、ジムに通いたい目的や自分の生活リズムに合っているかどうかをポイントに、自分にあったジムを選ぶことが大切です。chocoZAPの特徴が自分にあっているかどうかチェックしてみてください！
| 運営会社 | RIZAPグループ株式会社 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
| 体験の有無 | 無料体験開催中！ |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金体系 | 月額制 |
| 料金(税込み) | 327,800円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗所在地 | 全国 |
| 全国店舗数 | 約110店舗 |
専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
chocoZAPの最大の魅力は、「痩せる」に特化したトレーニングを専属トレーナーにマンツーマンで指導してもらえることです。
ほとんどのパーソナルジムでは、トレーナーの知識が浅かったり、毎回違うトレーナーが担当するため内容が一貫しておらず、「前回のトレーナーと言ってることが違うな…」なんてことが多々あります。
RIZAPであれば知識や経験が豊富なトレーナーが最初から最後まで専属でついてくれるので、安心ですね！
飽きずに楽しく痩せることができるメニューが用意されている
ジム通いやダイエットが続かなかった経験がある人にとっては、RIZAPに通い始めたとしてもすぐに飽きてしまうのではないかと不安に思っている方もいるのではないでしょうか。
RIZAPのトレーニングは、個別にカスタマイズされたプログラムが特徴です。最初に行うカウンセリングをもとに、各人の体力や目標に合わせたトレーニングプランが作成されます。これにより、無理なく効率的にトレーニングを進めることができます。トレーニングは1回約50分と短時間で、高強度のトレーニングを取り入れた内容が多いため、忙しい人でも効果を実感しやすいです。
さらに、トレーニングメニューは進捗に合わせて更新されるため、体が慣れることなく常に新しい挑戦ができ、飽きることなく続けられます。筋力トレーニングだけでなく、体幹や有酸素運動も取り入れたバリエーション豊かなメニューが提供されるため、楽しみながら取り組むことができます。
加えて、トレーナーが常にモチベーションを高め、進捗を確認することで、心理的なサポートも行い、成果を出し続けることができる環境が整っています。これらの工夫により、RIZAPのトレーニングは、飽きずに楽しみながら効率的に痩せることができるメニューが用意されています。
RIZAP会員はchocoZAP(チョコザップ)を無料で利用可能
RIZAPに入会すれば、全国に1,400店舗以上を展開する24時間ジムchocoZAPを無料で好きなだけ利用することができます。
chocoZAPは気軽に通うことができるだけではなく、大手美容サロンでも採用している脱毛マシンやエステマシンなども利用できるため、無料で通うことができるのは非常にお得ですね！
良い評判と口コミ！体験者のリアルな声
ジムを選ぶ上で気になるのが、実際に利用している方の口コミではないでしょうか。ここからは、実際にRIZAPを体験した方のリアルな声をご紹介していきます!
本当に痩せた！減量に成功した人の口コミ
RIZAPに通い、実際に減量に成功した方の口コミです。本当に痩せるのか疑問に思っている方にとって、このような口コミがあると安心に繋がりますね。
いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。出典：Googleマップ
金額は高いけど、それなりのサービスを提供されており、満足しています。
サプリメントについては、カウンセリングの際に通うことをメインにしたいし、今自分で使っているものがあるとお話しすれば買わなくても問題ないです。通うことにぜひお金をかけましょう。
セッション（トレーニング）については、やればわかる良さがあります。値段の安いジムの門は何度も叩いては.運動嫌いなため、勝手に挫折してばかりでしたが、RIZAPの場合は、高いお金を払ってしまうので、元を取らないと！という気持ちが働き、結果としてコスパがよいことになります。おかげさまで4ヶ月で17キロ痩せました。
このお店のスタッフは知識が豊富で、真面目な方ばかりです。受付の方もプロ意識が高く、楽しく通わせてもらっています。
面倒なウエアの用意も不要、シューズは預けて、アメニティもしっかり良いものが揃っているので安心です。
出典：Googleマップ
スタッフも指導丁寧で親切です。自分のレベルに合わせて指導してくれるので、大変効果あり良いです。私は昨年８月からはじめて３ヶ月で15キロ減りました
出典：Googleマップ
3か月で１３キロ痩せることができました(^^)
スタッフの方々みなさん優しい方ばかりです(^^)出典：Googleマップ
無料カウンセリングが手厚い！
ライザップ（RIZAP）の無料カウンセリングについての良い口コミです！RIZAPの無料カウンセリングでは、専門のカウンセラーが身体データを測定したり、ライフスタイルや目標についてヒアリングしたりします。その結果をもとに、理想とする身体に近づくためのプログラムを提案してもらえます。カウンセリング後に営業の電話がかかってくることもないという口コミがありますので、まずは気軽に無料カウンセリングの予約をしてみるとよいでしょう。
店内大変おしゃれで黒を貴重とした別空間です。
予約をして無料カウンセリングを受けました。はじめに現在の自分の体重や代謝率、筋力量など測定できる体重計に乗って数値表をもらいます。痩せたい体重をこれからどのくらいのペースで落とせるかなどスケジュール及び見積りまでしてもらい、相談します。数値表と見積り、カタログはもらえます🎵
が、自宅で痩せるトレーニング方法とかは教えてもらえませんでしたが、食事制限の品目は資料を見せてもらえます(笑)後日、入会するかの確認電話来ます❗
あとは値段と相談ですが、保健師の知り合いいわくライザップに通い終わってもリバウンドする人はいるよと(笑)
食事摂取〈運動量かつ、運動習慣を持ち続けないと太ります。当たり前ですね😅
しかし、有料だけあってあとには引けない状況(食事報告)&トレーニングコーチの追い込みは評判高いので予算とご相談して入会をおすすめします。
切羽詰まって２ヶ月、３ヶ月限定で頑張って見よう‼って方は良いけど、あとからストレスでリバウンドしないようケア&運動習慣を続ける事が大事ですね。出典：Googleマップ
先日無料カウンセリングでお邪魔しました。
マシンを使った測定を元にカウンセリングをしていただき、自分の身体なのに知らないこともわかりとても説得力のあるご提案をしてくれました。出典：Googleマップ
カウンセリングで行っただけだけど、施設は綺麗！設備も充実！カウンセラーも丁寧！そして、あまり営業してこない。。。
出典：Googleマップ
悪い評判と口コミは本当？原因と対処法
良い口コミが多くある一方で、中には悪い評判や口コミもあります。ここでは、悪い評判や口コミの原因や対処法についてご紹介していきます。
事前に対処法をチェックしておけば、いざという時でも安心して対応することができそうですね！
待合室がある店舗がある
悪い評判の中には、待合室に関する口コミがいくつかありました。トレーナーを待っている間もトレーニングルームでストレッチがしたいというお気持ちはよくわかりますね。そうした場合は、公式サイトを見れば待合室のない店舗がわかりますので、あらかじめチェックしておくとよいでしょう。また、直接通っている店舗にストレッチをしながら待機したいという旨を伝えてみると、柔軟に対応してくれる場合が多いため、一度相談してみるとよいでしょう。
スタッフ対応はマニュアルどおりで問題なかったのですが、他店と比べて、トレーナー待ちのウェイティング空間があり、早くルームに案内して貰ってストレッチしたかったな！なぜ気付かないのか！
出典：Googleマップ
食事管理をしているスマホの画面が見にくい
お年を召した方で、RIZAPに通ってみたいという方も多いかと思います。そうした方にとっては、スマホの画面が少し見ずらいかもしれません。実際に、そうした悪い口コミがありましたので、ご紹介します。そうした場合は、トレーナーの方に直接食事について伺うのがよいでしょう。RIZAPのトレーナーの方はプロですので、困ったことがあれば遠慮なく頼ることをおすすめします。
少し痩せたかったのと、年と共に落ちてしまった体力の回復を目指して入会。
スクワット1つとっても、トレーナーの指導の下にやると、使う筋肉が違うと教えてもらえて、逃げずに出来ます。
なんと言っても、褒めてもらえるので、ガンバレちゃう。
食事の指導もあって、空腹を感じず、体重は順調に減量出来ています。
問題は、老眼で、スマホで食事管理をしていますが、小さな文字のたくさんのメニューから探すのが大変。検索がもう少し楽にできるか、パソコンで出来ると少しは楽かな？と思います。出典：Googleマップ
RIZAP(ライザップ)が向いている人は？メリットデメリットをご紹介
RIZAPの特徴や口コミを紹介してきましたが、ここからはRIZAPのメリットやデメリットについてご紹介していきます。
自分がジム選びをする際に重視するポイントとズレがないかチェックしてみましょう！
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・本気で痩せることができる ・無料カウンセリングが非常に手厚い ・全国に約110店舗を展開 | ・待合室がある店舗がある ・食事管理をしているスマホの画面が見にくい |
RIZAPに通うメリット
RIZAPに通うメリットとして、特に大きいのが「本気で痩せることができる」という点です。
運動の効果を上げ、本気で痩せるためには、優秀なトレーナーによるトレーニングとこだわりのある食事管理が不可欠です。
RIZAPであれば、自分の都合のいい時間に通うことができるので、運動を習慣化させることができます。
また、料金が高いと思われがちですが、理想の身体をプロのトレーナーがマンツーマンで作り上げてくれると考えると、むしろ非常に安い価格帯ではないでしょうか。
本気で痩せたいという強い意志を持っている方は、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう！
RIZAPに通うデメリット
RIZAPのデメリットとして挙げられるのが、「待合室がある」ことや「食事管理をしているスマホの画面が見にくい」という点です。
スタッフが常駐しているかどうかに関わらず、こういったトラブルは、他のジムでも発生しています。気になったことなどがある場合は、スタッフを通して、柔軟な対応を促すことが大切です。
まとめ
RIZAPの特徴や口コミ、メリットやデメリットについてご紹介しました。
たくさんあるトレーニングジムから自分にあったジムを探すのは、なかなか大変なことです。まずは、自分がどのようなトレーニングをしたいのか、どのようなサポートを必要とするのか、いつ通いたいのかなど、自分の希望を明確にすることで自分にあったジムを選ぶことができるのではないでしょうか。
今回ご紹介したRIZAPは、本気で痩せたい方におすすめのジムです。
今回ご紹介した内容を参考に、あなたにあったジムを見つけて、ぜひ理想の体を手に入れてくださいね！
chocoZAP(チョコザップ)の特徴とは？
chocoZAPの特徴をご紹介します。
ジムを選ぶ際には、ジムに通いたい目的や自分の生活リズムに合っているかどうかをポイントに、自分にあったジムを選ぶことが大切です。
chocoZAPの特徴が自分にあっているかどうかチェックしてみてください！
| 運営会社 | RIZAPグループ株式会社 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
| 体験の有無 | 無し |
| 入会金 | 無料 |
| 料金体系 | 月額制 |
| 料金(税込み) | 3,278円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗所在地 | 全国 |
| 全国店舗数 | 1,700店舗以上 |
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